Unsere Verdauung ist so essentiell. Es ist quasi die Verbindung von unserer Außenwelt und unserem Inneren. Hier wird entschieden, was darf rein, was muss wieder raus. Was darf ein Baustein unseres Körpers werden oder uns als Energiequelle dienen. Wenn du was für deine Verdauung machen möchtest,...

Durch meine Fortbildung zur Darmgesundheitsberaterin habe ich gemerkt, wie viele Aufgaben unser Darm hat und was alles aus dem Gleichgewicht kommen kann, wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Der Darm ist so ein zentrales Organ für unsere Gesundheit und psychische Stabilität, doch kaum...

Kaffee zählt bei uns zu den beliebtesten Heißgetränken und Wachmachern, auf das viele nicht verzichten wollen. Doch Kaffee gilt als säurebildend und kann so auch auf den Magen schlagen. Noch ungesünder wird der Kaffeegenuss, wenn auch noch Zucker, Sirup oder Süßstoff im Kaffee landen. Außerdem...

Wieso fasten? – Es gibt zahlreiche Gründe dafür und wirkt sich positiv auf den Körper, unseren Geist und die Seele aus. Die Fastenkur bringt uns dazu, etwas innezuhalten, weg von der Hektik des Alltags, so dass sich manchmal Denkblockaden lösen oder wir ganz neue Ideen...