Sonne steigert unser Wohlbefinden und ermöglicht, dass unser Körper das lebenswichtige Vitamin D bilden kann. Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem, gesunde Knochen, reguliert den Calcium- und Phosphat-Haushalt, schützt viele Gewebe gegen Alterungsprozesse und beugt Bluthochdruck und Herzerkrankungen vor. Allerdings belastet zu viel Sonne die...

23 Mai, 2017

Wer sich gesünder ernähren oder abnehmen will, muss auch die Seele mitnehmen. Denn wenn es nicht schmeckt oder uns etwas fehlt, trickst uns die Psyche sonst irgendwann aus. Es kann sich kein dauerhafter Erfolg einstellen oder schlimmer, die verlorenen Kilos wandern wieder zurück auf die Hüfte...

09 Mai, 2017
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