In schöner Umgebung am Bodensee lässt es sich genussvoll Heilfasten – nach Buchinger oder Basenfasten nach Wacker. So kann man Urlaub und Kur verbinden und beim Fasten die Umgebung erkunden und die Angebote im bora HotSpaResort Hotel in Radolfzell genießen.
Fasten für Gesunde bietet Zeit und Erholung für Körper, Geist und Seele. Durch den gezielten Verzicht auf Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittelgruppen werden Ihre Abwehrkräfte aktiviert und das Verdauungssystem, die Blutgefäße sowie die Haut regeneriert. Sie tanken neue Kräfte für den oft stressigen Alltag, Ihre Gedanken werden klarer und die körpereigenen Glückshormone verleihen ein großartiges Gefühl des Wohlbefindens. Auch eine erfolgreiche Ernährungsumstellung lässt sich im Rahmen einer Fastenkur optimal starten.
Hier kannst du meinen Blogbeitrag übers Fasten lesen.
Termine:
19.-26.1.20 Frisch und leicht ins neue Jahr
23.2.-1.3.20 Yoga und Fasten
29.3.-5.4.20 Fasten und Altlasten loswerden
– danach mache ich eine Babypause bis Ende des Jahres 🙂
Fasten nach Buchinger
Heilfasten nach Buchinger ist eine häufigsten angewendete Fastenmethode, bei der ausschließlich Gemüsebrühe, Säfte und Tees getrunken werden.
Da die Buchinger Fastenmethode nicht völlig kalorienfrei ist, belastet sie den Stoffwechsel weniger als totale Nulldiäten. Allerdings sollten täglich nicht mehr als 500 Kalorien aufgenommen werden.
Laut Studien bringt Fasten nach Buchinger eine deutliche Verbesserung des Allgemeinbefindens sowie Linderung bei Rheuma, Gicht, Hautkrankheiten, Migräne und Diabetes Typ 2.
Im Preis inbegriffen:
- 7 x Übernachtung im Doppelzimmer
- Vollpension im Rahmen des Buchinger Fastens
- 1 x Begrüßung mit Fastensekt
- 1 x Ayurvedische Massage à 30 Minuten
- 1 x Shiatsu Relax Massage
- Kräutertee und Wasser
- Frische Säfte und Bio-Gemüsesuppen
- tägliche Fastengespräche
- tägliche Bewegungseinheiten oder Vorträge
- täglich Wärme erleben in der öffentlichen, komplett textilfreien bora-Sauna
Basenfasten nach Wacker
Basenfasten basiert auf gesunder, natürlicher, basischer Ernährung. Dabei wird für einen bestimmten Zeitraum auf alle säurebildenden Nahrungsmittel verzichtet. Bei diesen „sauren“ Lebensmitteln handelt es sich zusammengefasst um Getreide und tierisches Eiweiß. Ziel dieser Art des Fastens ist ein „Reset“ der durch industrielle Nahrung abgestumpften Geschmacksorgane sowie die dauerhafte Änderung der Essgewohnheiten, die die Gesundheit auch noch nach Ablauf der Fastenkur positiv beeinflusst.
Im Preis inbegriffen:
- 7 x Übernachtungen im Doppelzimmer
- 7 x 3-Gang Abendmenü
- 6 x 2-Gang Mittagsmenü
- 7 x basisches Frühstück
- 1 x Begrüßung mit Fastensekt und Begrüßungspaket
- 1 x Ayurvedische Massage à 30 Minuten
- 1 x Shiatsu Relax Massage
- Kräutertee und Wasser
- tägliche Fastengespräche
- tägliche Bewegungseinheiten oder Vorträge
- täglich Wasser und basische Tees
- täglich Wärme erleben in der öffentlichen, komplett textilfreien bora-Sauna